月別アーカイブ: 2021年12月

おはようございます！
最近気温が一段と下がりましたが、皆さん体調は崩されてはないでしょうか？
私は、今のところは元気に過ごせてますが、体調管理をしっかりしないとダメだなぁと感じてます。

最近は体調管理も含めて、夜の10時以降は食べ物を食べない生活をしています。
今までは仕事が終わると、夜の10時を超えることもありましたが、時間関係なく量もたくさん食べていました。
それもあり、体重も増えたり、次の日に身体が重いことあったので、10時以降は食べない生活に変えたところ身体の変化が生まれました！

以前まで、身体は重たかったのですがその身体の重たい感じがなくなり、体重も現在２週間ほど経ったのですが、1.2キロ痩せることに成功しました。

今まで暴飲暴食をしていても気にすることはありませんでしたが、食べない事で健康管理をする事も大事だと感じました。
もちろん皆さんに当てはまるわけではありませんが、もし夜にお腹が空いていなかったり、次の日に身体が重たいと感じる方は、是非一度試してみてください！

また食べない生活をする上で、栄養面などは気になると思います。
詳しい事はまた書きますが、私は『酵素』を摂取する事で栄養面は補うようにしています。

もし気になる方がおられましたら、お尋ねください！

お疲れ様です！
昨日は、M1の決勝がありました！
以前からお伝えしてた友人が出ていたので、今回のM-1を見させていただきましたが、決勝のメンバーのレベルは高いように感じました。

それでもやってくれるのではないかと思いましたが、まだ差はあったみたいですね！
個人的にはとても面白かったし、まずはお疲れ様って連絡をしましたが、松本さんが『3年後優勝する顔やな』のツッコミに『いえ、来年優勝します』って言ったのは、カッコいいなと思いました。
同級生の頑張りをテレビで見れて、自分も頑張ろうと思えた内容でした！

何かに対して全力で取り組む姿勢を私も見習って行きたいと思います！

皆さんおはようございます！
先日みぶ大宮整骨院は7周年となりました。
今年の頭に名前が変わりましたが、無事7周年を迎えることができて良かったです！
治療させていただく中で、私も悩みがある時などに、皆さまからお声掛けいただき元気を貰き、前に進む事ができます。
皆様に支えいただきながら治療に励む事ができております。
いつもありがとうございます。
今後とも皆様の身体のサポートができるようにスタッフ共に頑張って走りたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。

おはようございます！
先日の水曜日ぐらいに友人から連絡があり「草野球のチームの人数が足りないから助っ人で来れる？」と連絡がありました。
私は5年ほど野球道具を触らない生活をしていたので、動けないと思ったのと、野球道具をちゃんと残しているかもわからなかったのですが、今年の熱い日本シリーズを観て、野球をしたい気持ちもあったので参加することにしました！

奇跡的に野球道具は全部残してあり、あとは試合に出る不安だけでした。

試合当日、うちのチームは何人かの助っ人が来ていたみたいなので「寄せ集めで集まった助っ人メンバーなら同じぐらいは動けるかな？」と思っていたのですが、一番バッタの助っ人の方がいきなりホームランを打ち出し、私は『え？？』とびっくりしました。
後から知った話なのですが、その助っ人の方は甲子園常連高のOBだったそうです笑
それはホームラン打ちますよね笑

他の助っ人メンバーも得点を決めるなど活躍をしていたので、私の出番が近づくにつれて少しプレッシャーを感じました。
その中で1打席目出番が回ってきました。
相手の投手は、早い球を投げるわけでもなかったので打てると思って打ったのですが、結果はセカンドゴロ。
自分ではポイントを前にしたつもりでしたが、思ったよりも自分の体が動いてないことが証明されました。
友人からは「5年ぶりぐらいで初球からボールに当ててるのが凄い」と言われ、鼻を少し伸ばしたこともあり「2打席目は、ヒット打つぞ！」と望んだ2打席目は大振りになり三振！
そして最終打席の3打席目。助っ人メンバーが活躍する中でまだ見せ場がない私は「なんとか一つ見せ場見せたい。」と思い、自分のイメージと自分のイメージより身体が動いてない事を計算して打つポイントをさらに前にする事とコンパクトに当てる事を意識して3打席目に向かいました。
結果はヒットを打つ事はできました！
決して良い当たりではなかったのですが、一つ結果を出せたので良かったです。

試合にも勝つことができて、打つこともできて、足を引っ張らなかったので最低限の助っ人として動けたのかなと思いましたが、次の日の筋肉痛がとても強く普段筋トレなどをしていたのですが、まだまだ運動不足だなぁ〜と実感するきっかけになりました。

皆さんはどうでしょうか？冬になると寒くなることで動くことが少なくなり、身体を重たく感じるようになります。座る時間が長くなり身体の不調を訴える患者さんが増えます。

運動をする事で不調の予防をする事は可能ですので、是非『身体を動かす事』を意識してみてください。

おはようございます！
さて一昨日M1の準決勝がありました。
今年は6017組の過去最多出場数なのですが、その中の準決勝26組に私の高校時代の友人が出ていたので応援していたのですが、

なんと12月19日の生放送のM1グランプリンの決勝に進出しました！！
仕事終わりに結果発表だけ見る事がですが、呼ばれた時は鳥肌がたちました笑

自分の友人が舞台で活躍する姿を見れるのは嬉しく思います。また自分も彼に負けないように違う世界ですが頑張ろうと元気をくれました。

もしお笑い好きの方がおられましたら、12月19日の放送で是非『もも』というコンビを見てみてください。
ダウンタウンの松本さんに似ている方が友人ですが、個人的にネタも面白いので優勝する可能性もあると思ってます。

またお笑い好きなので、オススメのコンビの方などおられましたら、教えて貰えると嬉しいです！